เยาวชนกรุงเทพฯ เครียด กลุ้ม ปรึกษาฟรี! ได้ที่แอปอูก้า

nhknoxville.com – ในปัจจุบัน ปัญหาสุขภาพจิตของเยาวชนในกรุงเทพฯ เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ความเครียด ความกังวล หรือความเศร้าที่สะสมอยู่ในใจ ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน และการทำงาน แต่หลายคนยังลังเลไม่กล้าเข้ารับคำปรึกษาเพราะกลัวถูกเข้าใจผิดหรือถูกมองว่า “ผิดปกติ” เพื่อแก้ไขปัญหานี้ หน่วยงานภาครัฐและเอกชนจึงร่วมมือกันก่อตั้งโครงการ “ที่พักใจให้เยาวชน” ผ่านแอปปรึกษาแพทย์ออนไลน์ OOCA เพื่อให้เยาวชนได้รับคำปรึกษาฟรีโดยไม่ต้องกังวลใด ๆ

โครงการที่พักใจให้เยาวชน – พื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน

โครงการนี้เป็น โครงการนำร่องในกรุงเทพฯ ที่สร้างพื้นที่ปลอดภัยให้เยาวชนได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย การให้คำปรึกษาครอบคลุมทั้งด้านจิตใจและอารมณ์ ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลที่อาจสะสมจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน

เหตุผลที่ต้องมีโครงการนี้

1. เยาวชนหลายคนไม่กล้าเข้ารับคำปรึกษา เนื่องจากกลัวถูกมองผิด

2. ปัญหาสุขภาพจิตเหมือนโรคทั่วไป ที่สามารถดูแลและรักษาได้

3. การสะสมปัญหาโดยไม่ระบายออก ส่งผลให้เกิดความเครียดสะสมและซึมเศร้า

4. ต้องการพื้นที่ปลอดภัย ที่สามารถพูดคุยและได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

เกณฑ์การเข้ารับบริการ

โครงการนี้เน้นเยาวชน อายุ 15-25 ปี ที่อาศัย อยู่ หรือศึกษาและทำงานในกรุงเทพฯ โดยต้องสามารถแสดงหลักฐานยืนยันสถานะ เช่น

• บัตรประชาชน

• บัตรนักเรียน/นักศึกษา

• หลักฐานการทำงานในพื้นที่กรุงเทพฯ

ข้อกำหนดอื่น ๆ:

• ไม่จำกัดวุฒิการศึกษา

• ให้บริการคำปรึกษาฟรีรวม 4 ครั้งต่อคน

บริการที่ให้กับเยาวชน

เยาวชนที่เข้าร่วมโครงการจะได้รับ คำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญทางใจ โดยแบ่งเป็นสองประเภท:

การปรึกษากับจิตแพทย์และนักจิตวิทยา (2 ครั้งแรก)

• ให้คำปรึกษาและวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิต

• ให้คำแนะนำการจัดการความเครียดและอารมณ์

• ประเมินความเสี่ยงและแนวทางการรักษา

การปรึกษากับอาสาสมัครดูแลใจ (2 ครั้งถัดไป)

• ผู้มีประสบการณ์ด้านการให้คำปรึกษาและดูแลใจ

• ช่วยระบายความเครียดและความกังวล

• ให้กำลังใจและแนวทางปฏิบัติในชีวิตประจำวัน

ขั้นตอนการเข้ารับบริการ

การเข้าร่วมโครงการง่ายและสะดวกผ่านแอป OOCA ตามขั้นตอนดังนี้

1. ดาวน์โหลดแอป OOCA

สามารถดาวน์โหลดได้ทั้ง Apple Store และ Google Play

2. สร้างบัญชีผู้ใช้

• เลือกสิทธิ์ “กำแพงพักใจ”

• ลงทะเบียนเพื่อยืนยันตัวตน

3. นัดหมายผู้ให้คำปรึกษา

• เลือกวันและเวลาที่สะดวก

• ทำแบบประเมินเบื้องต้นเพื่อช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญเข้าใจปัญหา

4. เปิดใจพูดคุย

• พูดคุยเกี่ยวกับความเครียด ความกังวล หรือปัญหาที่กำลังเผชิญ

• ผู้ให้คำปรึกษาจะให้คำแนะนำและวิธีจัดการ

5. ประเมินผลหลังรับคำปรึกษา

• ทำแบบประเมินหลังการให้คำปรึกษา

• ช่วยติดตามผลและปรับแนวทางการดูแลใจให้เหมาะสม

หมายเหตุ: สามารถดูวิธีใช้งานเพิ่มเติมได้ที่ https://ooca.co/how-to-use-wall-of-sharing-nhso/

ระยะเวลาโครงการ

โครงการนี้ สิ้นสุดวันที่ 30 มิถุนายน 2568 หรือจนกว่าจะมีผู้รับสิทธิ์ครบตามจำนวนที่กำหนด

ทำไมต้องปรึกษาผ่านแอป OOCA

• สะดวกและปลอดภัย: พูดคุยจากที่บ้าน ลดความกังวลในการเดินทาง

• ไม่เสียค่าใช้จ่าย: ให้บริการฟรีรวม 4 ครั้งต่อคน

• เข้าถึงผู้เชี่ยวชาญได้ง่าย: จิตแพทย์ นักจิตวิทยา และอาสาสมัครดูแลใจ

• ช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพจิตสะสม: ลดความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้า

โครงการ ที่พักใจให้เยาวชน เป็นอีกหนึ่งความพยายามที่จะให้เยาวชนกรุงเทพฯ ได้รับการดูแลด้านสุขภาพจิตอย่างจริงจัง ไม่ต้องกลัวหรือรู้สึกผิดเพราะทุกคนมีสิทธิ์ที่จะดูแลใจตัวเอง